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筋トレ記録

25.04.06

今日は自宅で筋トレをしました。メニューは　・腹筋サーキット　V字（MB4kg）+ロシアンツイスト（MB4kg）+ツイストクランチ　各10×3（レスト60秒）　···

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スパイク忘れたが…