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エアクラウチングスタート？

25.08.22

今日はトラック練習でした。メニューは　・ジョグ、肩甲骨ドリル、股関節ドリル　・両足ジャンプ、壁押し、スクワット、バンド横歩き、ヒップリフト、···

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